Muesli yoghurt repen: ijskoud genieten van gezondere tussendoortjes

Muesli yoghurt repen: ijskoud genieten van gezondere tussendoortjes

Heb je zin in een verfrissend en gezonder tussendoortje? Deze Muesli Yoghurt Repen zijn de perfecte keuze. Met een heerlijke mueslibodem, een laagje romige yoghurt en fruit bovenop, zullen deze repen je smaakpapillen verwennen terwijl je gezond blijft snacken.

Snack

30 min

Gemiddeld

2 personen
15 personen

Ingrediënten

  • 100 g dadels
  • 100 g muesli
  • 50 g pecannoten
  • 2 el kokosolie (gesmolten)
  • kaneel (naar smaak)
  • 300 ml Griekse yoghurt (10% vet)
  • 2 el honing
  • 75 g blauwe bessen
  • 75 g frambozen
Ga naar je boodschappenlijstje

Bereiding

  1. Maak de muesli bodem
    • Plaats de muesli, dadels, pecannoten, kokosolie en een snufje kaneel in de keukenmachine.
    • Bekleed een schaal met folie en verdeel het mueslimengsel gelijkmatig over de bodem. Druk stevig aan met een lepel.
  2. Bereid de yoghurtlaag
    • Meng de honing door de yoghurt. Voor een romiger resultaat kun je Griekse yoghurt met 10% vet gebruiken. Magere yoghurt met 0% vet is ook een optie, maar de topping wordt dan iets harder.
    • Houd een paar frambozen en blauwe bessen apart.
    • Pureer de overige frambozen en blauwe bessen grof met een vork.
    • Schep het gepureerde fruit kort door de yoghurt en verdeel dit mengsel over de mueslibodem.
    • Garneer de bovenzijde met de overgebleven frambozen en bessen.
  3. Invriezen en snijden
    • Zet de schaal ongeveer 4 uur in de diepvries.
    • Haal de schaal een paar minuten voor het eten uit de vriezer en snijd de bevroren reep in stukken.
Deze muesli yoghurt repen zijn een heerlijke en gezonde traktatie voor elk moment van de dag. Geniet ervan zonder schuldgevoel!

Recept van www.leukerecepten.nl

Kan ik gewone yoghurt gebruiken in plaats van Griekse yoghurt?


Ja, maar Griekse yoghurt is dikker en geeft een romiger textuur.

Kan ik extra fruit toevoegen aan de repen?


Ja, probeer bessen, gehakte appel of banaan.

Op voorraad

lc20220217zspsfs001_1926264462756.png
16,00

Op voorraad

schermafbeelding-2023-10-17-111336_10688764444758.png
10,50

Op voorraad

13600_multizerkleinerer_frei_schneiden_kraeuter_rgb_10070012559833.jpg
Normale prijs 49,3034,95

Op voorraad

37-2028-59-15_8132513213650.jpg
  • Afmetingen: 35 x 21 cm
  • Materiaal: Keramiek
  • Inhoud: 3.00 l
Normale prijs 34,9024,99

Op voorraad

37-2028-51-15_11882513196464.jpg
  • Afmetingen: 38.5 x 15 cm
  • Materiaal: Keramiek
  • Inhoud: 1.4 l
Normale prijs 29,9019,99

Niet te missen recepten

Bloemkool nasi met kip en groenten

Bloemkool nasi met kip en groenten

Hoofdgerecht

30 min

Gemiddeld

2 personen
Asperges à la flamande

Asperges à la flamande

Hoofdgerecht

1 u

Gemiddeld

2 personen
Halloumiburgers

Halloumiburgers

Lunch

15 min

Makkelijk

2 personen
Romige kip tetrazzini

Romige kip tetrazzini

Hoofdgerecht

1 u

Gemiddeld

2 personen
Gebakken zalm met zongedroogde tomaatjes

Gebakken zalm met zongedroogde tomaatjes

Hoofdgerecht

30 min

Makkelijk

2 personen
Hemelse pizza met prosciutto, pistache en burrata

Hemelse pizza met prosciutto, pistache en burrata

Hoofdgerecht

30 min

Makkelijk

2 personen
Knapperige groentewok met romige feta

Knapperige groentewok met romige feta

Hoofdgerecht

30 min

Makkelijk

2 personen